2分前警告テクニック

前回のタイムアウトテクニックに続き、もう一つ、我が家で実践している子育てテクニックを紹介します。

その名も「2分前警告テクニック」。

英語では”2 minutes warning”（発音は「トゥーミニッツウヮーニング」）で、スポーツ好きな私たち夫婦は、これをアメフトのルールから拝借しました。

アメフトの試合では、前半終了2分前、後半終了2分前になると、この”2 minutes warning”が出ます。

「残り時間2分だよ！」というお知らせです。

これを子育てでどう使うかというと・・・・

たとえば、

などに、残り時間が2分であることをまず最初に伝えます。

「あと2分でごはんだよ。」

「あと2分で出かけるよ。」

という一言があることで、子供は心の準備ができ、2分後にはすんなりと行動に移せるようになるようなのです。

子供は大人のように、ある行動から次の行動へ・・・と頭で理解して進めるわけではありません。大人は、いくら楽しい時間でも、「ご飯を作らなきゃいけないから帰るわ」と割り切ることができますが、本能のままに生きる（笑）子供たちに、大人のそういう事情は理解できないからです。

なので、前触れもなく「さぁ、帰るわよ！」と言われると、「いやだ！まだ遊ぶ！」となってしまうのですね。

うちの子供たちはお風呂で遊ぶのが大好きで、放っておいたら30分くらい遊んでいます。

だけど長風呂はお肌にもよくないので、早々に切り上げようとすると、「まだ遊ぶ～！」という返事が返ってきます。

そんなときにこの2分前警告。

「あと2分だよ。」

というと、

「5分！いや、3分！」とネゴシエーションしてくるようになったうちの子どもたち。笑

まぁいいか、ここで喧嘩してもしょうがない・・・。

目的はお風呂から出すことなので、

「オーケー、3分ね。」

と言うと、自分たちから1分半で出てきます。

また、公園で遊んでいるときなんかも、遊んでいる最中に家に帰るというのはなかなか至難の業です。笑

そんなときにこのテクニックを使うことで、子供の心の準備もできるようになり、だいぶスムーズに公園を後にすることができます。

ここでの秘密は「厳密に2分じゃなくてもいいこと」笑　（子供には教えないように！）

子供の体内時計は2分という細かい時間を計れるわけではないので、実際には30秒だろうと3分だろうと問題ありません。（あまり短すぎてもだめなんですが・・・。）

大事なのは”heads-up”、つまり「心の準備」なんですね。

ただ、「あと2分」と言った後に、「あと1分」とか「あと30秒」と細かく数えるのはオススメしません。

これは子供をこんがらがらせるのに加えて、「ママは本気じゃないな」と思わせてしまいます。なので、2分と言ったらそれっきりで、あとは帰るだけ。

これは我が家のルールかと思ったら、実は他のおうちでも割と使われているテクニックのようです。

公園に行くと、たまに他のパパやママもこのテクニックを使っていて、「あと2分だよ」という声が聞こえてきて、ちょっと親近感・・・。

ぜひお試ししてみてください。

投稿者: Erina